Такое природное явление, как гололёд, для наших зим не редкость. По статистике, в этот период количество уличных травм – ушибов, вывихов и переломов – значительно увеличивается. К сожалению, люди не задумываются над соблюдением элементарных мер безопасности, что влечёт за собой тяжелые последствия для здоровья. Чтобы не попасть в число пострадавших и не провести зиму на больничной койке, надо придерживаться элементарных правил осторожности:
Резко присядьте, таким образом, центр тяжести смещается, и падение произойдет с наименьшей высоты.
Ø Локтевые суставы прижмите к бокам и максимально втяните голову в плечи, спину постарайтесь выпрямить.
Ø Постарайтесь падать на бок, при этом расслабьте мышцы.
Ø Не следует выставлять перед собой руки при падении.
Благодаря этим несложным действиям можно избежать или максимально снизить тяжесть полученной травмы. Если, несмотря на все предосторожности, вы всё-таки получили тяжёлую травму, немедленно обратитесь к врачу.
Помните о том, что внимание и осторожность –
главные правила безопасности в гололед.
ГПСО (г Стаханов) МЧС ЛНР
- При передвижении по гололеду будьте предельно внимательными, не отвлекайтесь на посторонние дела (разговоры по мобильному телефону и др.).
- Всегда смотрите под ноги, наступайте на полную ступню, ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.
- Следует обратить внимание на правильный выбор обуви (обувь на каблуках, на платформе, это практически стопроцентная гарантия оказаться на приеме у травматолога). Обувь должна быть на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора. Можно прибегнуть к народным средствам защиты от падения на гололеде (наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву и т.д.).
- Не держите руки в карманах, это позволит Вам удержать равновесие на гололеде.
- Проезжую часть переходите с особой бдительностью, под прямым углом, и ни в коем случае не перебегайте дорогу перед приближающимся транспортным средством.
- Помните, что тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди.
Резко присядьте, таким образом, центр тяжести смещается, и падение произойдет с наименьшей высоты.
Ø Локтевые суставы прижмите к бокам и максимально втяните голову в плечи, спину постарайтесь выпрямить.
Ø Постарайтесь падать на бок, при этом расслабьте мышцы.
Ø Не следует выставлять перед собой руки при падении.
Благодаря этим несложным действиям можно избежать или максимально снизить тяжесть полученной травмы. Если, несмотря на все предосторожности, вы всё-таки получили тяжёлую травму, немедленно обратитесь к врачу.
Помните о том, что внимание и осторожность –
главные правила безопасности в гололед.
ГПСО (г Стаханов) МЧС ЛНР
