Чтобы летний отдых не обманул ваших ожиданий, следует помнить о простых, но жизненно важных правилах.
Избегайте лучей яркого летнего солнца с 11 до 15 часов. В это время не стоит загорать или заниматься активными видами отдыха на солнце. Солнечный удар или сердечный приступ могут «навестить» вас раньше бронзового загара или заряда бодрости и свежих сил.
Пикники с шашлычком, да под водочку – тоже не лучший вид отдыха в летнюю жару. Пить летом надо много, но напитки должны быть несладкими и обязательно безалкогольными.
Если Вы собираетесь отдохнуть с друзьями на природе и пожарить шашлыки, то спланируйте свой выезд на вечернее время, когда солнце уже не «жарит» так сильно. Во-первых, качество отдыха значительно повысится. Во-вторых, никто не пострадает от перегрева или солнечного удара.
С водой в это время только на «Вы». Не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых, безлюдных или заросших тиной местах. Если ваши таланты пловца вполне заурядны, не заплывайте далеко, особенно на надувных плавательных средствах. Вода «не терпит» пьяных и самоуверенных, она не прощает им ошибок. Помните и о том, что игры на воде, требуют осторожности и внимания.
Решили отдыхать активно и испытать себя в качестве туриста? Если вы новичок, путешествие в одиночку – затея глупая и небезопасная. Начните с непродолжительных несложных маршрутов в компании более опытных друзей.
Не забывайте: риск, конечно, — дело благородное, но не стоит платить за него здоровьем и тем более жизнью.
ГПСО (г. Стаханов) МЧС ЛНР
